Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2021:
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1682 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 110,55g | Kohlh: 164,57g.
Frühstück: 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 데체코 바질페스토, 새우, 안티코 그라나파다노 치즈, 디벨라 푸질리. Abendessen: 계란후라이, 아임닭 프랑크 허브, 배추김치, 굽네몰 컬리플라워 닭가슴살 볶음밥 야채맛. Snacks/Sonstiges: 동원 리얼랍스터 더킹 랍스터맛, 아몬드, 오뚜기 골드 마요네스, 아보카도, 아임닭 프랑크 허브, 곰곰 후렌치 바게트 빵, 사과. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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