Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1743 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 96,40g | Kohlh: 235,24g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, YOZM 아카시아 허니스틱, 사과, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Quaker 오트밀 오리지널. Mittagessen: 박대, 조미김, 연근조림, 계란말이, 잡곡밥, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 잡곡밥, 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 배추김치, 농심 신라면건면컵, 닭날개. Snacks/Sonstiges: 사과, 바나나. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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