Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1576 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 151,15g.
Frühstück: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 찐고구마, 탄단지 통 닭가슴살 매콤청양맛, 토마토. Mittagessen: 아임닭 프랑크 오리지널 꼬치, 동아오츠카 포카리스웨트 (500ml), 사조 스노우 크랩 킹, 삶은계란, 찐고구마. Abendessen: 본죽 야채죽, 샘표 양조간장, 참기름, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추 샐러드, 열무김치, 연근조림. Snacks/Sonstiges: 동원 리얼랍스터 더킹 랍스터맛, 아몬드, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페라떼 (Tall). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Rachael0630's Gewichtsverlauf
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