Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
43,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1428 kcal
|
Fett: 34,48g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Сырники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией, Рисовая Каша с Тыквой, Помидоры, Свинина Запеченая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Каждый День Ветчина из Индейки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Коломенское Батон Нарезной, Меридиан Сочные Крабовые Палочки, Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное , Тимоша Пастила Ванильная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|