Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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105 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1502 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 156,70g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Heinz Baked Beans , Кабачки Тушеные, Co-Op Tomatoes, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Tesco Mushrooms, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Tesco Hot Smoked Salmon Fillets, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya. mehr...
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3219 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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