Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1746 kcal
|
Fett: 94,09g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 204,03g.
Frühstück: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Азбука Вкуса Блинчики с Мясом, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. Mittagessen: Болгарский Перец, Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, О'кей Блинчики с Мясом, Волжаночка Ряженка 2,5%, Чай. Abendessen: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Сельдь Соленая, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный, Кофе. mehr...
|
|
1508 kcal
|
Bewegung:
упражнение с собственным весом - 10 Minuten, бег умеренный 5 км в час - 10 Minuten, растяжка - 6 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DelicateRos's Gewichtsverlauf
|