Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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520 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 12,47g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Berinjela, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Tomates, Músculo Bovino, Sadia Salamitos Lemonástico, Morangos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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