Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1511 kcal
|
Fett: 54,30g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 162,96g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Дикси Виноград Кишмиш, Дикси Персики Плоские, Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, Eleo Мука из Кедрового Ореха, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Самокат Мягкий Творог 7%. Abendessen: Шоколад с Кедровым Орехом и Семенами Чиа, ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Самокат Багет с Вялеными Томатами в Упаковке, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|