Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1020 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Kecambah, Sambal Goreng, Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Snacks/Sonstiges: Onde Onde, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Kopi. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Emi Y Sanopawangik's Gewichtsverlauf
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