Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2014
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99,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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538 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 38,49g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Tillamook Pepper Jack Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers. Abendessen: Fried Beef Steak (Lean and Fat Eaten), Monterey Jack Cheese, Guerrero Flour Fajita De Harina Caseras Tortillas. Snacks/Sonstiges: Chobani Simply 100 Pineapple. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Selene0609's Gewichtsverlauf
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