Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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815 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Bal, Çay Şekerli, Kiraz Domates, Süzme Peynir, Patatesli Börek, Susamlı Simit, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Bim Kıymalı Mantı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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