Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
634 kcal
|
Fett: 38,65g | Eiw: 27,17g | Kohlh: 50,87g.
Frühstück: Casas Pedro Spirulina em Pó, Unilife Clorella, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Optimum Nutrition Creatina, Amoras. Mittagessen: Repolho Verde Cozido, Tomates, Cebolas, Unilife Clorella, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Souly Levedura Nutricional, Abobrinha Cozida, Casas Pedro Spirulina em Pó. Abendessen: Khappy Kombucha, Capellini Aceto Balsâmico, Abobrinha Cozida, Tomates, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Abacate, Castanhas de Caju. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|