Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
4213 kcal
|
Fett: 125,47g | Eiw: 222,12g | Kohlh: 540,13g.
Frühstück: Manzana, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Nuez Natural. Mittagessen: Brillante Arroz Redondo Sabroz, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Alteza Tomate Frito, Diquesí Puré de Verduras, Juver Zumo de Manzana. Abendessen: Cuétara Choco Flakes, Juver Zumo de Manzana, Melón , Hacendado Yogomix, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina Fina de Maíz, Hacendado Avena Molida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche Entera. Snacks/Sonstiges: Pizza de Queso. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JuliGains's Gewichtsverlauf
|