Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2266 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 148,94g | Kohlh: 301,90g.
Frühstück: Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca, Ovo, Queensberry Geleia de Mirtilo 100% Fruta. Mittagessen: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Abendessen: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, D'aucy Mistura 4 Legumes, H2OH! H2O, Peito de Frango Cru, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Hikari Tapioca, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Zunahme von 2,4 kg pro Woche
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Anderson Muniz0's Gewichtsverlauf
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