Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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949 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 132,57g.
Frühstück: Café, Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica, Mamão Formosa, Mingau de Aveia. Mittagessen: Ervilhas, Sabor da Terra Semente de Chia, Subway Tomate, Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Acelga. Abendessen: Ervilhas, Acelga, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Tomate, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Sonstiges: Itambé Iorgute , Sanjo Maçã. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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