Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1306 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 197,09g.
Frühstück: Planet Oat Unsweetened Oatmilk Original, Giant Eagle Old Fashioned Oats, Cinnamon Sugar, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Benefiber Fiber Supplement. Mittagessen: Red Stripe Light Jamaican Lager, Athenos Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Organic Tahini, Baby Spinach, Vigo Basmati Rice, Nasoya Firm Tofu. Abendessen: Athenos Fat Free Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Tostitos Queso Blanco Dip, Great Value Broccoli Florets, Costco Can Chicken, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Rotini Pasta. Snacks/Sonstiges: Yuki & Love Boba Milk Tea Mochi, Pemberton's Blueberry Habanero Salsa, Boston Brown Bread (Canned). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Tinybeesayswhat's Gewichtsverlauf
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