Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
|
64,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fett: 45,71g | Eiw: 106,92g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Billa Сыр Белорусское Золото . Mittagessen: Мария Печенье, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Даниссимо Творожный с Киви, Хлеб Черный, Форгрейт Тунец Натуральный, Шебекинские Макароны Перья. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|