Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2302 kcal
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Fett: 104,40g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 235,74g.
Mittagessen: İçim Ayran, Tavuk Döner. Abendessen: Deli2go Hindi Fümeli Sandviç, Brokoli, Brüksel Lahanası, Patates Cipsi, Sütaş Süzme Yoğurt , Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kabak Tatlısı, Kavun (Kokulu Kavun), Amasya Dana Tandır, Pirinç Pilavı. mehr...
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1993 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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