Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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84 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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2317 kcal
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Fett: 69,45g | Eiw: 193,20g | Kohlh: 215,09g.
Frühstück: Protouch 4WHEY WPC+WHEY ISOLATE, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Yayla Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı. Abendessen: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dana Et Yağsız , Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kaleder's Gewichtsverlauf
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