Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1291 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 177,69g.
Frühstück: Сахарный Песок, Сливочное Масло, Рис Вареный. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Хлеб Бородинский, Яичница. Abendessen: Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Петропавловское Молоко 3,2%, Мёд. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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a_zubovv's Gewichtsverlauf
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