Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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604 kcal
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Fett: 21,35g | Eiw: 26,03g | Kohlh: 79,15g.
Frühstück: Kroket, Vinata Chocolate With Stevia. Mittagessen: Ayam Masak Merah, Telur Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Mendut, Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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yusantisp's Gewichtsverlauf
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