Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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51,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1609 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 296,52g.
Frühstück: 내만빵1, 호두과자, 커클랜드 프로틴바 쿠키 앤 크림, 계피, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 딸기라즈베리, 차전자피, 종근당건강 유산균. Mittagessen: 끼리 블루베리 크림치즈 찰떡, 허쉬 화이트 칩 위드 아몬드 쿠키, 빙그레 요맘때 슈팅스타, 포메인 베트남 쌀국수. Abendessen: 토망고 토망고, 크리스탈라이트 체리석류, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 롯데 애니타임 밀크민트. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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