Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2021:
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1628 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 67,61g | Kohlh: 152,34g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), WinCo Foods Black Chia Seeds. Mittagessen: Chongga Kimchi, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Cathy's Chana Dal, Greens, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Taco Bell Taco Shells, Costco Tiramisu Cake, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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