Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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795 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 51,86g | Kohlh: 62,90g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Mittagessen: KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Snacks/Sonstiges: Soyjoy Almond & Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irmaretnoasih's Gewichtsverlauf
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