Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
67,1 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1772 kcal
|
Fett: 78,14g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 162,80g.
Mittagessen: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Белое Озеро Сливки 60%, Хлебный Дом Булочка Дорожная, Куриный Бульон, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачковая Икра, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Abendessen: Белое Озеро Сливки 60%, Вареное Яйцо, Nesquik Какао на Молоке, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пиканта Десерт из Яблок, Ironman Protein Bar Banana, Пиканта Десерт из Яблок, Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка, Ашан Сыр Алтайский 50%, Вдохновение Шоколад Классический. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|