Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1001 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 75,33g | Kohlh: 38,43g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋黄, 煮熟的鸡蛋白. Mittagessen: 炒小白菜, 芋头, 红烧排骨, 蒸鸡蛋. Abendessen: 肉饼, 炒丝瓜, 意大利褐色蘑菇, 牛肉, 海带丝, 腐竹. Snacks/Sonstiges: 可口可乐 可口可乐纤维+. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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