Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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67 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2576 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 237,58g | Kohlh: 238,35g.
Frühstück: Ei, Bruine Boterham, Delhaize Kipfilet Beleg, Goudse Kaas. Mittagessen: Groene Snijbonen (Uitgelekt, uit Blik), Uncle Ben's Basmati, Lidl Kipfilet. Abendessen: Rundergehakt (Burger, 5% Vet, Gebraden), Quick Frieten Maxi. Snacks/Sonstiges: Quaker Havermout (40g), Lidl Platte Kaas, Body & Fit Whey Perfection, oats, whey. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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