Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
98 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1518 kcal
|
Fett: 80,89g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 99,48g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Лукоморье Икра Горбуши, Куриные Наггетсы, Billa Уха из Горбуши. Abendessen: Жаренные Пельмени, Шоколад, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Куриные Наггетсы, Лавина Хлеб Цельнозерновой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Галина Вениаминовна's Gewichtsverlauf
|