Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1687 kcal
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Fett: 80,13g | Eiw: 78,44g | Kohlh: 169,95g.
Frühstück: Кофе, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 15%, Блины на Молоке. Mittagessen: Капучино, Цех 85 Ролл Снежный Краб. Abendessen: Цех 85 Латте, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Sonstiges: Хлебный Дом Сухари Маковые, Сохраним Традиции Тушеное Мясо Индеек, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками, Гречка Отварная. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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