Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1329 kcal
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Fett: 34,94g | Eiw: 150,10g | Kohlh: 108,88g.
Frühstück: Sandro Vanini Пюре Мостарда с Имбиря, Яготинский Молоко 2,6%, Ponti Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сыр Горгонзола, Кабачок, Куриное Филе. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart. Abendessen: Яготинский Молоко 2,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Novus Болгарский Перец Гриль, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Мёд, Яготинский Молоко 2,6%, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Standart, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yulia9023's Gewichtsverlauf
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