Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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87,5 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 103,00g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 290,50g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Kraft Velveeta Cheesy Skillets - Ultimate Cheeseburger Mac, Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Great Value Extra Long, All Green Asparagus Spears, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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