Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
|
48,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
|
4219 kcal
|
Fett: 172,93g | Eiw: 290,05g | Kohlh: 317,05g.
Frühstück: ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Иван-Поле Сгущёнка С Какао, Пятерочка Помидоры, Вкусвилл Ветчина из Индейки с Гов. Языком и Фисташками , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Mittagessen: Bootybar Melon & Watermelon, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Bootybar Crunch Chocolate Hazelnut , Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Магнит Слива, Магнит Яблоко. Abendessen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, Сырники, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Иван-Поле Сгущёнка С Какао, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|