Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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105,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1330 kcal
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Fett: 61,49g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 127,08g.
Frühstück: Сыродел Сыр Адыгейский, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Капуста, Кофе. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем, ВкусВилл Кефир 3,2%, Салат Овощной, Амка Творог 5%. Abendessen: Тушеные Овощи, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Фарш Индейки (Приготовленный), Простоквашино Кефир 2,5%, Печеное Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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