Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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43,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1431 kcal
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Fett: 44,10g | Eiw: 62,15g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Mittagessen: Свинина Запеченая, Помидоры, Рисовая Каша с Тыквой. Abendessen: Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Vici Крабовое Мясо, Мой Компот, Шарлотка ПП, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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