Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1610 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 107,59g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Kurma, Telur Asin. Mittagessen: Nasi Putih, Palmia Margarin, Telur Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Abendessen: Healthi Ayam Suwir, Telur Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry. Snacks/Sonstiges: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang Molen. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jeans oktavia's Gewichtsverlauf
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