Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 42,79g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Пятерочка Банан, Фруате Йогурт Клубничный , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Mittagessen: Три Правила Домашний Компот. Abendessen: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Соевый Соус, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Магнит Сыр Маасдам. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|