Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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4364 kcal
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Fett: 167,20g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 560,60g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sahanda Yumurta, Lor Peyniri. Mittagessen: Süt, Çerezya Antep Karası, Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Kuru Fasulye, Zeytinyağı, Domatesler, Şehriyeli Pilav. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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