Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1439 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 191,98g | Kohlh: 94,79g.
Frühstück: Ekmecik Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Namet Hindi Füme. Abendessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Calve Tatlı Acı Sos. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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furkanogzhnn's Gewichtsverlauf
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