Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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52 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1478 kcal
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Fett: 96,34g | Eiw: 70,11g | Kohlh: 81,17g.
Frühstück: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Геркулес Традиционный, Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Щи Кислые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Abendessen: Помидоры Черри, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром . Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Stepper - 55 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ангина Ивановна's Gewichtsverlauf
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