Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
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77 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 85,09g | Eiw: 153,52g | Kohlh: 162,53g.
Frühstück: Weihenstephan Alpenmilch Haltbar 1,5% Fett Fettarm, Vitalis 7 Korn-Müsli. Mittagessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Butaris Butterschmalz, Holstensegen Rapsöl, Bockwurst, Putenbrust Fleisch, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Roggenbrot, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten, Roggenbrot, K-Classic Gouda in Scheiben, Roggenbrot, K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Milka Marzipan-Crème, Orangen, Granny Smith Äpfel, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 17,2 kg pro Woche
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MasterP12345's Gewichtsverlauf
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