Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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995 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 92,80g | Kohlh: 75,58g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido. Mittagessen: Salada Crua, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Melancia, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Integral Natural, Banana Nanica, Morangos. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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brunadaianel's Gewichtsverlauf
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