Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1469 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 174,34g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Lalapan, Finna Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Piscok, Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Udang, Teh Manis. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mita.nusantara's Gewichtsverlauf
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