Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
61,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1928 kcal
|
Fett: 94,04g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 209,83g.
Frühstück: Gluten-Free Apple Crisp. Mittagessen: Lee Kum Kee Chili Black Bean Sauce, Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, Fried Egg . Abendbrot: Gluten-Free Apple Crisp. Abendessen: Meijer Pork Loin Top Loin Chop Thin Cut Boneless, Nice! Veggie Sticks. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Chunky Artichoke & Jalapeño Dip, RW Garcia 3 Seed Kale Crackers. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Surfing (strenuous) - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 7 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|