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Ik heb gisteren niet zo veel geeten, maar gewicht is toch bij.
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59 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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780 kcal
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Fett: 23,80g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 121,23g.
Frühstück: Wit Brood, Tomaten. Mittagessen: Chunky Groentensoep (uit Blik), Kania Groentensoep met Balletjes. Abendessen: Wit Brood, Lamskotelet (Mager), Bio-time Magere Verse Kaas, Gekookte Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Zero (Blik), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light, SPA Spa Bruis, Nestlé Nescafé Select Decaf. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, zangles - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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