Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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957 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 29,41g.
Mittagessen: Ipanema Queijo Mussarela (40g), Alhos-Poró, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Fatiado, Omelete. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Oggi Picolé Chocolate Zero, Iogurte Natural de Leite Integral. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Quinhaaa's Gewichtsverlauf
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