Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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68,2 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1815 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 19,91g | Kohlh: 142,29g.
Frühstück: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Terra Plain Sweet Potato Chips, Oreo Chocolate Creme Cookie, Vodka, Great Value Pepperoni, Great Value Sliced Cheese 2%, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Abendessen: Birds Eye Cauliflower Wings Buffalo Style. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine, Vodka. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 15 Minuten, Elliptical - 18 Minuten, Cable/Resistance Band - 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,0 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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