Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1975 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 191,00g | Kohlh: 137,02g.
VorFrühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Frühstück: Красные Помидоры, Ладоград Говядина Запеченная . Zweites Frühstück: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Mittagessen: Индилайт Бедро Индейки, Кетчуп Томатный , Teos Йогурт Греческий 2%, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Nachmittagstee: Ашан Плов с Курицей, Ашан Котлеты Богатырские, Ашан Лапша Падтай. Abendessen: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Nachtmahl: Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Futurest's Gewichtsverlauf
|