Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
|
1823 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 159,23g | Kohlh: 209,96g.
Frühstück: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Mittagessen: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное , Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Голубика, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Snacks/Sonstiges: Сказка Икра из Водорослей, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|