Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1078 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 60,11g | Kohlh: 93,95g.
Frühstück: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Queijo Minas, Melão Amarelo. Mittagessen: Quiabo Cozido, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Camil Feijão Carioca Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Nescafé Cappuccino Alpino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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iaracassimiro's Gewichtsverlauf
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