Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2014
|
88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 83,06g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 263,10g.
Frühstück: Плов с Курицей. Mittagessen: Мёд, Плов с Курицей. Abendessen: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Мёд, Плов с Курицей. mehr...
|
|
3129 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
foundredone's Gewichtsverlauf
|